劉畊宏在接受資訊時表示，與去年的爆紅相比，他此刻的熱度下降，但并不感到焦躁。雖然抖音粉絲數超過6000萬，直播間在線人數減少，但他認為這并非壞事，因為可以有更多時間去做自身想做的事情，而不被外界過度關注。他強調了對健康和歡愉的追求比流量更為嚴重，認為流量的漲跌是正常的，他能做的就是把自己的內容做好。

劉畊宏分享了自身在不同領域的經歷，從演員、歌手到當下的“劉教練”。他表態每個階段都是重要的學習，健身早已是他堅持三十多年的愛好。他強調健身是一個隨時隨地都允許開始的事情，允許經過簡單的動作改變生活，不需要被定義。他的目標是經過教學幫忙更多人變得更強壯、更幸福、更歡愉。

談到與好友周杰倫的關系，劉畊宏回顧了在周杰倫上海演唱會上的嘉賓經歷，并吐露周杰倫調侃他的歌曲《本草綱目》已經成為他的代表歌曲。劉畊宏還分享了周杰倫患有強直性脊柱炎的困擾，經過健身改善了他的狀況，使生活更加豐盛多彩。

最后，劉畊宏談到了定居上海的原因，強調盼望小孩能在國內接受教育，如故對自身身份的認同感。他對于宅男宅女的建議是不要給本身太大壓力，每天只需要花費10分鐘，無論是宅男仿照宅女都能變得更健壯。他冀望通過自身的努力，讓更多人切實認識自己，最后成為他們想方設法成為的那個人。

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